Тренировочный процесс делится на три части: первая часть — разминка, вторая часть — акробатика на батуте, третья часть — заминка и «кружок».
«Кружок» — это мини-собрание после каждой тренировки, где ребята делятся друг с другом и с тренером эмоциями, успехами, сложностями, обсуждают тренировку и строят планы на следующие.
Это важная часть тренировки, ребята учатся проявлять эмоции, прислушиваться к себе и поддерживать друг друга.